ZwangerFit / Mama-fit is een actieve, eigentijdse vorm van zwangerschapsbegeleiding waarin alle kennis uit de vroegere zwangerschapsgym en de nieuwste kennis vanuit de bekkenfysiotherapie over zwangerschapsgerelateerde klachten in het bekken en bekkenbodemgebied is gecombineerd. Een gezonde leefstijl met daarin verantwoord sporten heeft tijdens de zwangerschap en in het eerste jaar na de bevalling veel voordelen. Klachten en vermoeidheid kunnen worden voorkomen of verminderen, je voelt je fitter en je herstel na de bevalling is vaak sneller en beter. Dat komt jou, je baby en je hele gezin alleen maar ten goede. Je krijgt deskundige begeleiding van een fysiotherapeut, die zich specifiek heeft geschoold volgens de richtlijnen van de NVFB (Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek). De YVLO-ZwangerFit® docent is in staat om je gerichte training aan te bieden op jouw niveau van belastbaarheid. Ook kan ze zwangerschapsgerelateerde problemen van spieren en gewrichten, zoals bekkenpijn en bekkenbodemklachten, signaleren en hier gericht adviezen voor geven. Indien nodig schakelt ze de bekkenfysiotherapeut in. Op beide locaties geven naast de Zwangerfit docenten ook geregistreerd bekkenfysiotherapeuten les.